Bei kühlem spätwinterlichen Wetter bin ich heute beim Raiffeisen Fun Run über 6,8 km rund um die alte Donau mitgelaufen. Wie schon vor zwei Wochen beim Laufopening war der Plan, die ersten Kilometer in einem Tempo von 4:15 Min/km zu laufen und zum Ende hin auf 3:45 Min/km zu beschleunigen, diesmal über die letzen 1.800 Meter.
Die 4:15 konnte ich diesmal disziplinierter halten, mit dem Beschleunigen hielt ich mich zurück bis zur 5 km-Marke. Die ersten 500 m gingen noch sehr gut, ich verließ rasch und gefühlt uneinholbar meine Gruppe, dann aber spürte ich schnell, dass sich keine knapp 2 km in diesem Tempo ausgehen würden :) Mehr schlecht als recht kämpfte ich mich durch den letzten Kilometer:
Im Ziel war ich dann recht fertig, kein Lächeln für den Zielfotografen, Probleme mit Seitenstechen… der Burger und die zwei Zwickl nach unserem ersten Hasendorf-Infotermin am Vorabend hatten sich dann doch bemerkbar gemacht :) Heraus schauten nach 28:30 ein Pace von 4:10 im Schnitt, der 7. Alterklassen- (M30-39) und 19. Herrenrang.
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Results in comparison
I like to compare my results to my own prior achievements as well as relative to my age group. Here is how I performed relative to my 46 fellow age group athletes:
| Leg | AG Rank | my time | avg AG top 5 time | compared | avg AG top 10 time | compared | avg AG time | compared |
| Run | 7 | 28:30 | 25:43 | 10.82% | 27:34 | 3.39% | 37:09 | -23.28% |
Once again an age group top 10 finish. I am starting to like these… ;)