Mein schneller Halbmarathon nach einem Sommer voller Schwimmen, Radfahren und Laufen.
Super Lauf mit Simon am Start, bin mit allen anderen und zunächst zu schnell gestartet, hab dann ein wenig das Tempo rausgenommen. Nach der 1. Runde merkte ich, dass ich konstant Puls und Tempo halten kann und dass ein 4:15-Pace nicht so schwer fällt (auch wenn ich von Anfang an meinen linken Oberschenkel von den Trainingseinheiten der Woche her noch gut gespürt habe). Habe dann Plan umgestellt und gedacht, ich laufe mal so lange wie möglich den Pace, konnte mich an andere Läufer mit Zielzeit 1:30 gut dranhängen. Zum Ende hin habe ich sogar noch ein bisschen Geschwindigkeit zugelegt, spätestens ab KM 17 aber auch brutale Schmerzen, die Beine voller Laktat. Dennoch hat es gereicht bis ins Ziel, wo ich mich das nächste Mal noch kurz locker auslaufen sollte, anstatt abrupt stehen zu bleiben 
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