{"id":5601,"date":"2019-09-05T21:00:17","date_gmt":"2019-09-05T19:00:17","guid":{"rendered":"https:\/\/maksibec.tucana.uberspace.de\/wordpress\/?p=5601"},"modified":"2023-11-27T15:06:35","modified_gmt":"2023-11-27T14:06:35","slug":"vision-run-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maksibec.uber.space\/wordpress\/2019\/09\/vision-run-2\/","title":{"rendered":"Vision Run"},"content":{"rendered":"<p>Rund zwei Jahre nach meinem letzten Wettkampf bin ich wieder ein Rennen gelaufen &#8211; dem Businesslauf <a href=\"https:\/\/www.visionrun.at\/\">Vision Run<\/a> und der FH St. P\u00f6lten sei\u2019s gedankt.<!--more--><\/p>\n<p>Mit Gabi und urspr\u00fcnglich Angelika f\u00fcr die verhinderte Katalin bin ich im Team der Schnecken\u00fcberholerInnen gelaufen. Angelika ist dann auch verletzt ausgefallen und so war ich dann mit zwei Startnummern unterwegs. Im Vorfeld hatte ich leider kaum trainiert und mit dem Gewicht ging es in den letzten zwei Monaten eher rauf als runter.  Ein Testlauf und ein Fahrtspiel vor dem Lauf und mir war klar: 4:45 min\/km und ich d\u00fcrfte mich schon gl\u00fccklich sch\u00e4tzen. Mit 4:52 min\/km hatte ich diese Zeit auch fast geschafft &#8211; den dritten und f\u00fcnften Kilometer bin ich zu langsam gelaufen (gerade beim f\u00fcnften hatte es sich aber nach zu schnell angef\u00fchlt). Dennoch: der langsamste F\u00fcnfer meines Lebens und mit Ausnahme der 10 Meilen damals beim ersten Mal beim Vienna City Marathon auch pacetechnisch mein langsamster Wettkampf. Und: so schwer wie jetzt war ich noch nie :D<\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/2683849748\/embed\/3c039f5895541158f74fc8886eebf82d466ea175'><\/iframe><\/p>\n<p>Super war die Stimmung und das Feiern mit den Kolleginnen und Kollegen danach und ich glaube ich habe wieder Blut geleckt und Lust auf weitere Wettk\u00e4mpfe und vielleicht sogar mal wieder einen schnellen F\u00fcnfer beim Vision Run \u2014 aber alles erst n\u00e4chstes Jahr ;)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rund zwei Jahre nach meinem letzten Wettkampf bin ich wieder ein Rennen gelaufen &#8211; dem Businesslauf Vision Run und der FH St. P\u00f6lten sei\u2019s gedankt.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5602,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[18],"tags":[60,25],"class_list":["post-5601","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-race","tag-5k","tag-running"],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pcz30B-1sl","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/maksibec.uber.space\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Vision-Run-2019-Gruppenfoto.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maksibec.uber.space\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5601","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/maksibec.uber.space\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maksibec.uber.space\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maksibec.uber.space\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maksibec.uber.space\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5601"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/maksibec.uber.space\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5601\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5897,"href":"https:\/\/maksibec.uber.space\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5601\/revisions\/5897"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maksibec.uber.space\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5602"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maksibec.uber.space\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5601"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maksibec.uber.space\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5601"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maksibec.uber.space\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5601"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}