{"id":537,"date":"2012-09-23T21:00:15","date_gmt":"2012-09-23T19:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/maksibec.tucana.uberspace.de\/wordpress\/?p=537"},"modified":"2017-04-05T16:59:43","modified_gmt":"2017-04-05T14:59:43","slug":"tegernseelauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maksibec.uber.space\/wordpress\/2012\/09\/tegernseelauf\/","title":{"rendered":"Tegernseelauf"},"content":{"rendered":"

Ein nicht zu langsamer Lauf, der sich gar nicht so hart anf\u00fchlte. Ich bin wohl fitter geworden :)<\/p>\n

Sehr chaotischer Wettkampfbeginn mit Simon am Start, hatten noch 10 Minuten vor Start unsere Unterlagen abgeholt, die ich dann auf den ersten sechs Kilometern mitgeschleppt und Bianca in die H\u00e4nde gedr\u00fcckt hatte. Schneller gestartet als gewollt, bin dann irgendwie auch einfach im Tempo geblieben. Das Wetter sah sehr k\u00fchl aus und ist dann voll aufgerissen mit Sonne & Co. \u2013 zweilagig war ich dann nat\u00fcrlich zu warm angezogen (Startnummernband vergessen anzuziehen und daher keine M\u00f6glichkeit umzuziehen wegen Startnummer). Keine Gels (und gef\u00fchlt h\u00e4tte ich es auf den harten Anstiegen am Schluss durchaus brauchen k\u00f6nnen), aber Iso-Drinks unterwegs. Habe nicht mein Maximum gegeben (wollte ich auch nicht), Laktat erst zuletzt und sehr leicht gesp\u00fcrt, hab mich nachher noch gut bewegt.<\/p>\n

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Links<\/strong><\/p>\n