{"id":5212,"date":"2017-09-02T21:00:35","date_gmt":"2017-09-02T19:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/maksibec.tucana.uberspace.de\/wordpress\/?p=5212"},"modified":"2017-09-05T22:31:07","modified_gmt":"2017-09-05T20:31:07","slug":"wiener-betriebsduathlon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maksibec.uber.space\/wordpress\/2017\/09\/wiener-betriebsduathlon\/","title":{"rendered":"Wiener Betriebsduathlon"},"content":{"rendered":"

Schon seit einiger Zeit will ich wieder in die Wettk\u00e4mpferei einsteigen \u2013 einfach nur zum Spa\u00df und ohne gro\u00dfen Aufwand oder spezielle Vorbereitung. Was l\u00e4ge also n\u00e4her als meine hoffentlich immer noch gute Radform nach einem halben Jahr als Lastenradbote bei einem Mini-Duathlon im Prater zu testen?<\/p>\n

Die Wirtschaftskammer hatte zum Wiener Betriebsduathlon<\/a> eingeladen \u2013 exklusiv f\u00fcr Betriebe \u2013 \u00fcber Distanzen irgendwo zwischen Sprint und Super-Sprint: 4 km f\u00fcr den ersten Lauf, 15 km Radfahren und 2 km im abschlie\u00dfenden Lauf. Anmeldung und die An- und Abreise waren denkbar einfach \u2013 und auch das Training: bis auf ein paar Intervall-Einheiten am Rad kurz vorher (immerhin ein Mal auch auf der Wettkampfstrecke selbst<\/a>) hatte ich nichts weiter f\u00fcr den Wettbewerb getan. Gut, im Laufen bin ich seit letztem Herbst halbwegs diszipliniert mit regelm\u00e4\u00dfigem Intervall-Training.<\/p>\n

Also rein ins Vergn\u00fcgen! Wie viel Vergn\u00fcgen es werden sollte, war vorher nicht ganz klar, hatte mich doch Matthias und auch andere gewarnt, so ein Duathlon sei ganz sch\u00f6n hart. Eh. Und immerhin, die Strecken waren kurz. Und vertraut, denn die meisten Intervalle bin ich im letzten Jahr ebenfalls auf der Hauptallee gelaufen. Fr\u00fch morgens zur Registrierung und zum Check-in war es dort jedenfalls noch sehr ruhig und beschaulich, passend zum h\u00f6chst famili\u00e4r dimensionierten Starterfeld.<\/p>\n